Human SkillsPrincípios Básicos de Primeiros Socorros
Manter-se seguro, avaliar, ligar e depois ajudar até chegarem os profissionais
6 minIntermédioAtualizado
- Seguir a sequência segurança, resposta, chamada, cuidados
- Controlar hemorragias graves e tratar feridas e queimaduras ligeiras
- Reconhecer quando chamar os serviços de emergência sem demora
Segurança primeiro, depois avaliar
Antes de ajudar seja quem for, certifique-se de que não vai tornar-se a segunda vítima. Procure trânsito, fogo, eletricidade, queda de pedras, água funda ou uma pessoa agressiva, e elimine o perigo ou mova a vítima apenas se for seguro. Depois avalie a pessoa: toque-lhe nos ombros e pergunte em voz alta se está bem. Se responder, descubra o que aconteceu e o que lhe dói. Se não responder, incline-lhe suavemente a cabeça para trás para abrir a via aérea e veja, ouça e sinta se há respiração normal durante até 10 segundos. Quem está inconsciente precisa dos serviços de emergência já; quem está inconsciente e não respira normalmente precisa de reanimação.
Pedir ajuda
Ligue para o número de emergência local, que é o 112 em toda a União Europeia e funciona a partir de qualquer telefone, desde que tenha cartão SIM, mesmo sem saldo ou sem rede da sua operadora. Ponha o telefone em alta-voz para ter as mãos livres. O operador vai perguntar onde está, o que aconteceu, quantas pessoas estão feridas e se respiram. Dê a sua localização exata: uma morada, um cruzamento ou as coordenadas da aplicação de mapas do telemóvel. Mantenha-se em linha e siga as instruções; os operadores conseguem orientá-lo na reanimação. Se houver mais pessoas, aponte para alguém em concreto e diga-lhe que ligue, e depois mande alguém encaminhar a ambulância.
Vítimas inconscientes
Se a pessoa estiver inconsciente mas a respirar normalmente, vire-a de lado para a posição lateral de segurança, com a cabeça inclinada para trás e a boca voltada para baixo, para que a via aérea se mantenha livre e não se engasgue com vómito. Vá verificando a respiração até chegar ajuda. Se não respirar normalmente, comece as compressões torácicas: base da mão no centro do peito, a outra mão por cima, braços esticados, comprima 5 a 6 centímetros de profundidade a 100 a 120 por minuto, mais ou menos o ritmo de uma música pop rápida. Se tiver formação, dê 2 insuflações após cada 30 compressões; se não tiver, só as compressões já ajudam. Use um desfibrilhador público se houver algum por perto; ele vai orientando-o.
Hemorragias, feridas e queimaduras
Numa hemorragia grave, faça pressão forte diretamente sobre a ferida com um penso ou pano limpo e mantenha a pressão; não levante para ver. Se o sangue atravessar, acrescente mais por cima. Eleve a parte lesionada se isso não provocar mais dor. Hemorragias que jorram, que não abrandam após 10 minutos de pressão firme ou que vêm de uma ferida profunda ou aberta precisam dos serviços de emergência. Em cortes e escoriações pequenos, lave em água corrente limpa, seque com toques e cubra com um penso rápido. Nas queimaduras, arrefeça em água corrente fresca durante pelo menos 20 minutos, retire joias e cubra folgadamente com película aderente. Queimaduras maiores do que a palma da mão da pessoa, na cara, nas mãos ou nas articulações, ou qualquer queimadura numa criança, precisam de cuidados médicos.
Entorses, fraturas e choque
Numa entorse, lembre-se de repouso, gelo envolvido em pano durante 20 minutos de cada vez, compressão suave com ligadura e elevação. Se um membro estiver deformado, não aguentar peso ou doer intensamente sobre o osso, trate-o como partido: imobilize-o, acolchoe-o na posição em que o encontrou e procure ajuda médica. O choque por perda de sangue ou lesão grave manifesta-se com pele pálida, fria e suada, pulso rápido, respiração acelerada e confusão. Deite a pessoa, eleve-lhe as pernas a não ser que estejam lesionadas, mantenha-a quente e ligue para os serviços de emergência. Tudo isto é formação geral. Um curso reconhecido de primeiros socorros com prática real é que dá a competência.
Testa-te
Quem ajuda e se torna vítima não ajuda ninguém. Verifique primeiro o trânsito, o fogo, a eletricidade e outros perigos.
O 112 funciona em todos os países da UE a partir de qualquer telefone, com ou sem saldo ou cartão SIM.
A posição lateral de segurança mantém a via aérea aberta. As compressões são apenas para quem não respira normalmente.
Arrefecer durante pelo menos 20 minutos limita a profundidade da queimadura. Use água fresca, não gelada, e cubra folgadamente a seguir.
Experimenta a sério: Pratique o básico com um voluntário disposto
- Pratique o toque nos ombros, a inclinação da cabeça para abrir a via aérea e a posição lateral de segurança com um amigo ou familiar
- Pratique o ritmo das compressões numa almofada firme a 100 a 120 por minuto, nunca numa pessoa
- Localize o desfibrilhador público mais próximo de sua casa e do seu local de trabalho
- Procure e inscreva-se num curso certificado de primeiros socorros perto de si
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Escrito e verificado pela equipa Human Skills com base nas fontes abaixo. Como verificamos o conteúdo
- Red Cross First Aid
- European Resuscitation Council Guidelines
- St John Ambulance
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