37 Lições

Sobrevivência

Água, fogo, abrigo e cabeça fria.

Água

Encontrar Água ao Ar Livre

Onde a água se esconde e como ler o terreno para a encontrar

Tornar a Água Potável

Fervura, produtos químicos e filtros, com os tempos e doses certos

Água Potável Segura Durante um Corte

Armazenar, racionar e usar a água que já está dentro de casa

Apanhar Chuva numa Emergência

Lonas, algerozes, primeira água e telhados a evitar

Guardar e Tratar a Água da Chuva

Mantém-na limpa, no escuro, e trata-a sempre antes de beber

Água do Orvalho, das Plantas e da Condensação

Panos de orvalho, sacos de transpiração e rendimentos honestos

Fogo

Fogo, o Básico: Isca, Gravetos e Lenha

Fazer uma fogueira pequena e controlada que pega à primeira

Segurança Contra Incêndios e Como Apagar um Fogo

Controlar, apagar e nunca deixar para trás um ponto quente

Isca natural: o que pega com uma faísca

Encontra, testa e leva contigo o combustível fino que transforma uma faísca em chama

Estruturas de fogueira: tenda, cabana, alpendre, estrela

Escolhe a estrutura certa para acender, cozinhar, enfrentar o vento ou arder muito tempo

Fogo sem isqueiro

Usa uma pederneira, sílex e aço, uma pilha ou o sol para fazer lume

Fogo por fricção: o arco de fricção

Faz uma brasa só com madeira e percebe porque exige prática

Fogo à chuva

Encontra combustível seco, talha paus de penas e protege o lume com tempo húmido

Manter o lume aceso e cozinhar nele

Alimenta o lume, cozinha nas brasas, guarda brasas e apaga-o como deve ser

Abrigo

Abrigo, o Básico

Local, isolamento e uma montagem simples de oleado que vence vento e chuva

Manter o Calor, Manter a Frescura

Reconhecer cedo a hipotermia e as doenças do calor e agir sobre elas

Navegação

Ler um Mapa

Escala, curvas de nível e símbolos para que mapas de papel e de telemóvel façam sentido

Bússola, o Básico, e Como Tirar um Rumo

Apontar-se na direção certa mesmo com nevoeiro ou dentro da floresta

Tempo

Ler o Tempo e Segurança com Relâmpagos

Nuvens, vento e pressão, e a regra 30-30 para as trovoadas

Emergência

Montar um Kit de Emergência

Tudo o que o seu agregado precisa durante 72 horas num só sítio

Princípios Básicos de Primeiros Socorros

Manter-se seguro, avaliar, ligar e depois ajudar até chegarem os profissionais

O Que Fazer Quando Falta a Eletricidade

A primeira hora, a primeira noite e manter a comida e as pessoas em segurança

O Que Fazer Quando as Comunicações Falham

Chegar às pessoas que importam quando telefones, dados e internet estão em baixo

Plano de Emergência Doméstico e Avaliação de Risco

Perceber o que pode mesmo acontecer onde vive e preparar-se para isso

Primeiros socorros

Primeiros Socorros Quando a Ajuda Está Longe

Perigo, resposta, via aérea, respiração, circulação

SBV e Engasgamento

Pressiona com força, pressiona depressa e desobstrui a via aérea

Hemorragias e Feridas

Estanca o sangue, limpa o corte, vigia a infeção

Entorses, Fraturas e Talas

Apoia a lesão, improvisa uma tala, protege a coluna

Queimaduras, Calor e Sol

Arrefece a queimadura, reconhece o golpe de calor, previne o resto

Frio, Humidade e Hipotermia

Deteta cedo, aquece com cuidado, protege a pele congelada

Mordeduras, Picadas e Reações Alérgicas

Carraças, víboras, vespas e anafilaxia

Desidratação, Infeções Intestinais e uma Bebida Caseira de Reidratação

Reconhece-a, repõe o que se perdeu e trava o contágio

Perigos

Incêndios Florestais: Antes, Durante, Depois

Limpa o terreno, sai cedo, sabe o que fazer se ficares cercado

Monóxido de Carbono: O Assassino Silencioso

De onde vem, como se sente e como o evitar

Pedir Ajuda Sem Rede

Chamadas, satélites, apitos, luzes e sinais no chão

Cheias e travessias de rios

Respeita a água em movimento, antes, durante e depois

Comunicar quando a rede móvel cai

Rádios, walkie-talkies e um plano familiar